Максимум бодибилдинга

Программа для набора мышечной массы Тренировка 1 — Спина-бицепс Разминка (вращеие руками, ногами, головой, разводка рук, прыжки на 1-2 ногах и др) Становая тяга 4х8(10) Тяга штанги в наклоне к животу... [Read more of this review]

Фитнес — это общая физическая подготовленность организма человека. Физическая подготовленность состоит из следующих элементов: 1)подготовленность сердечно-сосудистой системы; 2)гибкость; 3)мышечная... [Read more of this review]

Пауэрлифтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения. Пауэрлифтинг, также называют силовым... [Read more of this review]

Бодибилдинг — скорее не спорт, а естественный способ быть в гармонии с собой и понимать своё тело, чтобы суметь его совершенствовать.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения... [Read more of this review]